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टेनिस शिक्षक पाठ प्रशिक्षक सेंट्रल न्यू जर्सी

टेनिस प्रशिक्षक

माइकल वेइट्सन

ओल्ड ब्रिज, न्यू जर्सी

allstarlesson@gmail.com

732 429 9389

 

टेनिस अनुभव

मुझे शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत टेनिस पाठ पढ़ाने का नौ साल का अनुभव है। मैं सभी स्तरों के छात्रों को पढ़ाता हूं। मैं इनडोर और आउटडोर टेनिस सबक प्रदान करता हूं।

टेनिस का पाठ कहाँ पढ़ाया जाता है?

मैं ओल्ड ब्रिज और मटावन न्यू जर्सी में टेनिस का पाठ पढ़ाता हूं। यह मनालपन, मार्लबोरो, फ्रीहोल्ड, सेरेविल, मुनरो, एडिसन, ईस्ट ब्रंसविक, न्यू ब्रंसविक और पिस्काटावे के करीब है।

पाठ की लागत


निजी टेनिस पाठ - $55
सेमी-प्राइवेट टेनिस पाठ - $30 प्रति छात्र
समूह टेनिस पाठ - $25 प्रति छात्र
(न्यूनतम 4 टेनिस छात्र)

माइकल से 732 429 9389 पर संपर्क करें
allstarlesson@gmail.com

 

शुरुआती टेनिस सबक

आपके पहले पाठ में टेनिस प्रशिक्षक टेनिस कोर्ट और उपकरणों के बारे में समझाएगा। छात्र पहले रैकेट को पकड़ना सीखेगा। वे तैयार स्थिति, फोरहैंड और बैकहैंड ग्राउंड स्ट्रोक सीखेंगे।

अपने पहले टेनिस पाठ में मुझे किन उपकरणों की आवश्यकता होगी?

टेनिस रैकेट-टेनिस रैकेट एक फ्रेम, स्ट्रिंग और हैंडल से मिलकर बनता है। फ्रेम जितना मोटा होगा, रैकेट उतना ही शक्तिशाली होगा। कम शक्तिशाली स्विंग वाले पुराने खिलाड़ियों के लिए मोटा फ्रेम होता है।
बख्शीश-
एक शुरुआत करने वाले को बहुत अधिक खर्च नहीं करना पड़ता है। सस्ते रैकेट $20 से $40 डॉलर तक शुरू होते हैं और अभी शुरुआत करने वाले छात्रों के लिए आदर्श हैं।वे आम तौर पर पहले से ही थ्रेडेड स्ट्रिंग के साथ आते हैंटेनिस रैकेटऔर अधिकांश की रक्षा के लिए एक ले जाने के मामले के साथ आते हैंटेनिस रैकेट जब उपयोग में न हो। एक मध्यवर्ती टेनिस खिलाड़ी बेहतर गुणवत्ता वाला रैकेट खरीदना चाहेगा। अधिक महंगाटेनिस रैकेट आम तौर पर बिना तार के बेचे जाते हैं। ग्राहक के पास यह चुनने का विकल्प होता है कि किस प्रकार की स्ट्रिंग का उपयोग करना है और तनाव।

बच्चों के लिए टेनिस रैकेट ख़रीदना

एक बच्चे के लिए टेनिस रैकेट खरीदते समय सुनिश्चित करें कि वह छोटा और वजन में हल्का हो। जूनियर रैकेट 21 से 26 इंच की लंबाई के मापक। कई कंपनियां खासतौर पर बच्चों के लिए रैकेट बनाती हैं। यदि आप ऑनलाइन रैकेट नहीं खरीद रहे हैं तो बच्चे को अपने साथ लाएं ताकि वे रैकेट को पकड़ सकें और देख सकें कि यह पर्याप्त हल्का है या नहीं। ग्रिप को हैंडल के चारों ओर आराम से लपेटना चाहिए। दो तर्जनी अंगुलियों की चौड़ाई का अनुमानित स्थान छोड़ा जाना चाहिए। यह एक छात्र को रैकेट में विकसित करने की अनुमति देता है।
बख्शीश-बच्चों के लिए अनुशंसित जूनियर टेनिस रैकेट के लिए यहां क्लिक करें

अतिरिक्त सहायक उपकरण-

आपके रैकेट के आराम को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त पुर्जे खरीदे जा सकते हैं। इनमें हेड टेप, ओवरग्रिप और वाइब्रेटर शामिल हैं।

  • रैकेट को खरोंचने से बचाने के लिए हेड टेप को रैकेट के शीर्ष पर रखा जाता है।
  • रैकेट के हैंडल को बड़ा करने और रैकेट की पकड़ को बढ़ाने के लिए ओवरग्रिप को रैकेट के हैंडल पर रखा जाता है।
  • थरथानेवाला कंपन को कम करने के लिए तारों के बीच रखा जाता है क्योंकि गेंद रैकेट के तारों से टकराती है।
    टिप- सस्ते रैकेट से शुरुआत करके देखें कि आपको टेनिस पसंद है या नहीं। जैसे-जैसे आप एक बेहतर खिलाड़ी बनते हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि एक स्ट्रिंग के टूटने पर कई रैकेट हों।

टेनिस बॉल्स-

बॉल्स को एयर कंप्रेस्ड कैन में खरीदना चाहिए। कंटेनर में सूप कैन के समान धातु का ढक्कन होगा। आम तौर पर वे प्रत्येक कैन में तीन गेंदों के सेट में आते हैं। प्लास्टिक की थैलियों में पाए जाने वाले सीलबंद बॉल्स से दूर रहें। वे पर्याप्त रूप से जीवित नहीं रहेंगे और उनके पास एक आदर्श उछाल नहीं होगा। टेनिस गेंदों की एक कैन की कीमत लगभग दो डॉलर होनी चाहिए। बाहर और अंदर सहित विशिष्ट सतहों के लिए गेंदें बनाती हैं। यदि आप बाहर हैं तो अतिरिक्त टिकाऊ फील वाली टेनिस बॉल खरीदें।
टिप- खेल खत्म होने के बाद अपनी टेनिस गेंदों को वापस कैन में स्टोर करें और प्लास्टिक के ढक्कन को बंद कर दें। यह टेनिस गेंदों को अगली बार उपयोग के लिए जीवित रखने में मदद करेगा।
टिप- आप सोच रहे होंगे कि हर टेनिस बॉल पर नंबर का क्या मतलब होता है। यह आपको दूसरों से अपनी गेंद को पहचानने की अनुमति देता है जब वे दूसरे कोर्ट पर लुढ़कते हैं।

बॉल हूपर-

गेंदों को स्टोर करने और उठाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य उपकरण। तल पर छोटे छेद गेंदों को आसानी से लेने के लिए निचोड़ने की अनुमति देते हैं। टेनिस बॉल को कंटेनर के नीचे से दबाकर, गेंदों को बिना झुके उठाया जा सकता है। सभी टेनिस गेंदों को एकत्र करने के बाद, टेनिस बॉल हॉपर के हैंडल नीचे की ओर फ्लिप होते हैं और पैरों के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं। यह टेनिस गेंदों को आसानी से खिलाने की अनुमति देता है। यदि आप अभ्यास करने के बारे में गंभीर हैं, तो गेंदों को उठाते समय यह समय बचाने वाला हो सकता है। टिप- आकार के आधार पर बॉल हॉपर की कीमत $25 से $90 तक कहीं भी होगी।

बॉल मशीन-

एक मशीन जो अभ्यास के लिए टेनिस गेंदों को प्रोजेक्ट करती है। एयर कंप्रेस्ड और व्हील बेस्ड मशीन दो तरह की होती हैं। प्रिंस, टेनिस ट्यूटर, लॉबस्टर, विल्सन सहित कई गुणवत्ता वाले ब्रांड हैं। ये मशीनें अत्याधुनिक हो गई हैं। सुविधाओं में दोलन, परिवर्तनशील गति / स्पिन और रिमोट कंट्रोल शामिल हैं। दोलन अगल-बगल से चलता है, टेनिस कोर्ट में टेनिस गेंदों को प्रक्षेपित करता है जिससे फोरहैंड और बैकहैंड ग्राउंड स्ट्रोक की अनुमति मिलती है। इस तरह के महंगे उपकरण खरीदने से पहले टेनिस सीखने की सलाह दी जाती है। एक शुरुआत करने वाले के लिए मशीन खरीदना और गलत फॉर्म को मजबूत करना एक गलती होगी। उचित निर्देश और टेनिस बॉल मशीन के उपयोग से आप सुधार देखेंगे। सुविधाओं के आधार पर मशीनों की कीमतें $400 से $1,500 तक होती हैं। टिप- शुरुआत के लिए बॉल मशीन की सिफारिश नहीं की जाती है। उचित स्विंग विकसित करने के लिए पहले सबक लें।

रैकेट स्ट्रिंग

सिंथेटिक गट स्ट्रिंग सबसे आम इस्तेमाल किया जाता है। यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए बहुत अच्छा है।

कपड़े-

टेनिस परिधान वर्षों में बदल गया है। यह केवल पूरी तरह से सफेद पहनने की प्रथा थी। समय बदल गया है क्योंकि टेनिस पेशेवर अधिक फैशनेबल हो गए हैं। सेरेना विलियम्स और एंडी रोडिक दो टेनिस पेशेवर हैं जिन्होंने बनाया हैटेनिस परिधान एक फैशन स्टेटमेंट। टोपी, वार्म अप आउटफिट, शॉर्ट्स कॉलर वाली शर्ट, टेनिस स्नीकर, स्कर्ट पहनने के लिए लोकप्रिय हैं। लोकप्रिय ब्रांडों में नाइके, रीबॉक और न्यू बैलेंस शामिल हैं। एक कॉलर वाली शर्ट और सफेद जालीदार शॉर्ट्स अभी भी लोकप्रिय पोशाक हैं। सूरज को आपकी आंखों से दूर रखने के लिए एक टोपी मददगार है। सुनिश्चित करें कि आप विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए टेनिस स्नीकर्स खरीदें, न कि बास्केटबॉल, रनिंग या कैज़ुअल स्नीकर्स। टेनिस स्नीकर्स को स्टॉप एंड गो एक्शन के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि वे टखने की मोच को रोकने में मदद करते हैं।
टिप - पैर के अंगूठे के सामने अतिरिक्त सुरक्षात्मक सामग्री वाले टेनिस स्नीकर्स देखें क्योंकि पैर की उंगलियों के पास का हिस्सा जल्दी खराब हो जाता है।

 

टेनिस शुरुआती शर्तें

ऐस

एक सेवा जो आपके प्रतिद्वंद्वी की पहुंच से बाहर है, लेकिन भूमि है

ड्यूस-

जब स्कोर 40 से 40 के बराबर हो जाता है

दोहरा दोष

जब आपकी सेवा को लगातार दो बार कॉल किया जाता है

ड्रॉप शॉट

एक गेंद स्पिन के साथ हल्की हिट

प्यार

स्कोरिंग के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द जब 0

ग्राउंड स्ट्रोक

एक शॉट बेसलाइन पर वापस मारा। फोरहैंड और बैकहैंड दो तरह के ग्राउंड स्टोक्स होते हैं। एक फोरहैंड ग्राउंड स्टोक एक हाथ का उपयोग करके घुमाया जाता है। बैकहैंड के लिए आप एक या दो हाथ के झूले का उपयोग कर सकते हैं।

सेवा कर

हर बिंदु का पहला शॉट। एकदम सही करने के लिए एक बहुत ही आयात शॉट।

फ़ायर

यह नेट पर ली गई गेंद पर शॉर्ट पंच है। पूरे जोरों पर नहीं।

कार्य

प्रतिद्वंद्वी के सिर पर गेंद को प्रोजेक्ट करने के लिए यह एक शॉट हाई हिट है

बख्शीश-मुलाकातमहान पुस्तकों के लिए अमेज़नटेनिस निर्देश के बारे में

 

स्थान

टेनिस कोर्ट दुनिया भर में स्थित हैं। हार्ड कोर्ट हैं, घास, और मिट्टी की सतह के कोर्ट घर के अंदर और बाहर पाए जा सकते हैं। हार्ड कोर्ट सबसे आम हैं। अपने स्थानीय स्कूलों, विकास, नागरिक केंद्र या पार्क में अदालतों की जाँच करें।
बख्शीश-प्रशिक्षक स्पॉटलाइट अनुभाग में न्यू जर्सी, न्यूयॉर्क और पेंसिल्वेनिया में टेनिस प्रशिक्षक खोजें

लागत-

टेनिस के पाठ निजी, अर्ध-निजी और समूह के रूप में पढ़ाए जाते हैं। आउटडोर/इनडोर सुविधा, स्थान और टेनिस प्रशिक्षक के अनुभव के आधार पर पाठ $20 से $120 प्रति घंटे तक होते हैं। एक आउटडोर-निजी टेनिस पाठ के लिए $60 प्रति घंटे का भुगतान करने की अपेक्षा करें। एक इनडोर टेनिस पाठ काफी अधिक होगा क्योंकि आप टेनिस पाठ और टेनिस कोर्ट के लिए भुगतान कर रहे हैं। इंडोर टेनिस सबक आम तौर पर लगभग $75 प्रति घंटे और अधिक से शुरू होते हैं।
युक्ति -कई योग्य प्रशिक्षकों के लिए इस पृष्ठ के दाईं ओर प्रशिक्षक स्पॉटलाइटलाइट देखें।

 

  
 
 

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